水出しでお茶を飲む!

一年中冷たいお茶を飲みたいというあなたに朗報です!
とっても簡単に水出し茶を作ることができるティーバッグはこんな時に大活躍!

食事や休憩の時にはもちろん、熱中症予防にもこまめに水分を補給することは大切です。ただ、お茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、かえって体内の水分が出てしまうことがありますので、あまりたくさん飲み過ぎることはおすすめできません。

そこで、食事やリラックスタイムには、ふくよかな香りとまろやかな味わいを楽しみ、のどが渇いた時にはカフェインの含有量がきわめて少ない玄米茶やほうじ茶の冷茶をいただくというのはいかがでしょうか。(※カフェインゼロではありませんので、妊娠中の方やお子様はお気をつけください)。

香ばしい玄米茶や、後味さわやかなほうじ茶は、暑い季節には冷やすといっそうおいしく感じられます。
煎茶・玄米茶・ほうじ茶のポットを冷蔵庫に並べ、気分やシーンに合わせて飲み分けてみませんか。